| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
bluesea
Aktiven član
Pridružen/-a: 01.04. 2012, 08:33
Prispevkov: 677
|
 Objavljeno: 16 Apr 2012 11:08 Naslov sporočila: |
 |
|
| včeri zumba, tudi danes bo. |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
kiara
Administrator foruma
Pridružen/-a: 27.03. 2012, 23:58
Prispevkov: 1385
|
| Objavljeno: 16 Apr 2012 18:06 Naslov sporočila: |
|
|
| tek |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Michelle-Elle
Super klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:58
Prispevkov: 5763
Kraj: Heaven or Hell
|
| Objavljeno: 16 Apr 2012 18:14 Naslov sporočila: |
|
|
50 min sobno kolo
sprehod
laufanje po stopnicah gor in dol
_________________
Moving on is not about forgetting them; it's about learning how to live without them. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Kimmie
Klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:45
Prispevkov: 3465
|
| Objavljeno: 16 Apr 2012 18:27 Naslov sporočila: |
|
|
30 min orbitreka
20 min različnih vaj |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Nataly
Aktiven član
Pridružen/-a: 29.03. 2012, 21:55
Prispevkov: 540
|
| Objavljeno: 16 Apr 2012 18:41 Naslov sporočila: |
|
|
| Danes nič...cel dan se že smilim sama sebi....grozna sem |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Sanna
Super član
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:48
Prispevkov: 1498
|
| Objavljeno: 16 Apr 2012 21:00 Naslov sporočila: |
|
|
| 45 minut orbitreka |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Lynn
Super klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:50
Prispevkov: 6578
|
| Objavljeno: 17 Apr 2012 15:09 Naslov sporočila: |
|
|
~> 10 min vaj za ogrevanje,
~> 30 min plesa,
~> 120 počepov,
~> 600 poskokov s kolebnico,
~> 5 min hoje+10 min teka+5 min hoje
_________________
Pravi muškarac ne voli tisuće žena, nego jednu ženu na tisuću načina. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Tess
Super član
Pridružen/-a: 29.03. 2012, 09:08
Prispevkov: 1412
Kraj: Izola
|
| Objavljeno: 17 Apr 2012 18:11 Naslov sporočila: |
|
|
1h nordijske hoje
_________________
A dog is the only thing on earth that loves you more than you love yourself. [~Josh Billing] |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Michelle-Elle
Super klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:58
Prispevkov: 5763
Kraj: Heaven or Hell
|
| Objavljeno: 17 Apr 2012 18:53 Naslov sporočila: |
|
|
krajši sprehod
_________________
Moving on is not about forgetting them; it's about learning how to live without them. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Sanna
Super član
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:48
Prispevkov: 1498
|
| Objavljeno: 18 Apr 2012 18:26 Naslov sporočila: |
|
|
30 minut hitre hoje/teka
40 ž. sklec
40 navadnih trebušnjakov
40 stranskih trebušnjakov
40 ponovitev vaje za str. treb. mišice (vsaka stran 20)
60 ponovitev vaje za notranje steg. mišice (vsaka stran 30)
80 ponovitev vaje za spodnje trebušne mišice |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Kimmie
Klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:45
Prispevkov: 3465
|
| Objavljeno: 18 Apr 2012 21:29 Naslov sporočila: |
|
|
vaje za ogrevanje
6 km teka/hitre hoje
vaje za raztezanje in vaje za moč (40 min) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Michelle-Elle
Super klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:58
Prispevkov: 5763
Kraj: Heaven or Hell
|
| Objavljeno: 19 Apr 2012 07:50 Naslov sporočila: |
|
|
Včeraj: Uro in pol sprehoda, pa laufanje po stopnicah...
_________________
Moving on is not about forgetting them; it's about learning how to live without them. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Sanna
Super član
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:48
Prispevkov: 1498
|
| Objavljeno: 19 Apr 2012 13:28 Naslov sporočila: |
|
|
| 30 minut hitre hoje/teka |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
kiara
Administrator foruma
Pridružen/-a: 27.03. 2012, 23:58
Prispevkov: 1385
|
| Objavljeno: 19 Apr 2012 21:29 Naslov sporočila: |
|
|
| tek |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Michelle-Elle
Super klepetulja
Pridružen/-a: 28.03. 2012, 21:58
Prispevkov: 5763
Kraj: Heaven or Hell
|
| Objavljeno: 19 Apr 2012 21:31 Naslov sporočila: |
|
|
Uro in pol sprehoda.
_________________
Moving on is not about forgetting them; it's about learning how to live without them. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
